QUE CALOR É ESSE...........

Meu Deus que calor é esse.. e nem estamos no verão ainda, imagina :s 
Por isso meninas e indispensavel o uso do protetor solar...mesmo se não for sair ao sol deve-se usar.... não se esqueçam... 

Também é muito importante manter uma alimentação saúdavel. 

Uma dica que pode ser de ajuda é, fazer uso de alimentos mais leves como, por exemplo, legumes, frutas e verduras. Tente evitar comer coisas que são gordurosas... salgados.. fritos... etc, principalmente se for naqueles dias em que a sensação térmica é muito maior do que o normal porque pode até mesmo causar indigestão.

Evite também ficar bebendo coisas que contenham álcool ou refrigerante, o que deve beber mesmo é líquidos que fazem bem para você entre eles estão, água de coco que pode servir para estar repondo os líquidos do seu corpo, a água comum e sucos naturais que é a minha preferencia... bom demais. rs   Seguindo essas dicas com certeza você  vai suportar melhor o  calor.


teh a proxima"
bjoss =)